Die *Yogakinder* in Waldbüttelbrunn – neue Termine im Februar !! –
In den letzten zehn Wochen durfte ich zwei wunderbare Kinderyogakurs in unserer Gemeinde geben. Die Kursgruppen waren entsprechend des Alters von 4 – 7 Jahren und von 8 – 11 Jahren aufgeteilt, um die Yogaeinheiten entsprechend gestalten zu können. Die beiden Gruppen hatten eine Größe von 12 Kindern und wurden sowohl von Mädchen als auch von Jungen aktiv mitgestaltet. Mein Hauptanliegen ist es den Kindern ihre Wahrnehmung für sich, ihren Körper und ihre Gefühle, durch die Grundlagen des Yoga, beizubehalten und zu entwickeln. Ich gebe ihnen die Möglichkeit für sich Techniken zur Entspannung, Regulierung und Achtsamkeit anzueignen und ihre Beweglichkeit bewusst zu fördern.
Die Yogis und Yoginis durften sich ihre Lieblingsthemen für die Yogaeinheiten wünschen, sodass wir kreative, liebevolle und aktive Stundenbilder gemeinsam erleben durften. Wir bewegten, atmeten und entspannten uns zu Themen wie: der Farbe grün, Meerjungfrauen, Schule und Advent. Für die kleinen Yogakinder gestaltete ich die Yogastunden spielerisch und dynamisch und lies viel Raum, damit die Kinder ihre eigenen Ideen für die Gruppenübungen und Yogaposen einbringen können. Auch bei den großen Yogakindern sind die Einheiten in Wunschthemen eingebunden und es ist Platz für eigene Ideen der Posen. Der Unterschied zu den Kleinen ist, dass die Gruppenübungen eher kooperative Übungen sind und die Yogaposen bewusst gehalten bzw. mit der Atmung bewegt werden. Ein wichtiges Element in beiden Altersgruppen ist die Entspannung. Sie nimmt ein Drittel der Yogastunden ein und gestaltet sich ganz vielfältig. In dieser Zeit werden wir zum Beispiel gemeinsam kreativ, lesen ein Buch oder die Yogis und Yoginis meditieren auf unterschiedliche Weise.
Ich bedanke mich von Herzen bei allen Yogakindern für diese wundervolle Zeit und freue mich auf weitere, neue gemeinsame Erlebnisse mit „alten“ und neuen Yogakindern.
Wir sehen uns ab dem 03.02.2025 immer montags! Eure Kristina
