„beweglich & fit“: Funktion und Ausgleich

 

 

Aus dem Alltag in den Alltag – entlastet und aktiviert

Neben dem bewährten Ansatz „Ausgleich zum Alltag“ und Erhalt der Beweglichkeit stehen ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem funktionellen Training bei Fokus auf Kraft, Koordination und Ausdauer auf dem Programm, um uns fit für den Alltag zu halten.

Als Breitensportgruppe steht bei uns nicht die sportliche Höchstleistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und die Gesundheit. Jeder trainiert entsprechend seiner individuellen Belastbarkeit und seinen persönlichen Möglichkeiten. Unser Dienstagstraining verbindet Fitness mit Gemeinschaft – denn neben der Bewegung gehören Spaß, gegenseitige Motivation und ein freundschaftliches Miteinander einfach dazu.

Steh auf! Mach mit!

Unsere Sportstunde ist geeignet für Frauen und Männer in der 2. Lebenshälfte – und auch für Neueinsteiger.

Trainingszeiten:

Dienstag 17:30 bis 18:30 Uhr (nicht in den Schulferien)

Schulturnhalle

Schulstraße 16, Wbb

Ansprechpartnerin:

Monika Poole: 0931 4042898 – monika.poole@t-online.de